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100米跑步技巧小学生_100米跑步技巧-环球动态

日期：2023-06-23 11:12:38 来源：互联网

(资料图)

1、第一，起跑的姿势尤为重要。起跑的速度决定你可以领先别人多久。一个起跑的冲速可以给你很大的动力。

2、第二，起跑的姿势。身体的倾度和手臂的摆动的姿势都会影响跑速。身体不要后仰，手臂前后大幅度摆动。

3、第三，呼吸的调整，要保持均匀的呼吸。呼吸的频率可以保持速度，不会让你太快的感觉到累。

4、第四，心态的调整。跑步要专注，心无旁骛。

以上就是【100米跑步技巧小学生，100米跑步技巧】相关内容。

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